2013年09月25日

1-1ダイエットが続かないのはどうしてなのか

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1-1ダイエットが続かないのはどうしてなのか

何度ダイエットに挑戦してもダイエットが続かないという人はとても多いと思います.

どうしてダイエットが続かないのか、あなたは、考えたことがありますか?

ダイエットに続かない理由は、一つしかないと私は考えています。

その理由とは、まだ自分の中で「ダイエットを本当に必要と考えていないから」なのです。

よく、ダイエットが続かないのは根性が無いからと言う人がいますが、

根性が無くても、やならければいけないことは嫌でもやるようになっていると思いませんか?

つまり、ダイエットを今必要としていない、やらなければいけない事だとは考えていないということなのです。

では、どうすれば、ダイエットを必要と思えるようになるのでしょうか?


それは、自分の中で、危機感を持たなければいけないのです

例えば、「このままでは好意を持っている人に好かれないかもしれない」と思うことや

「このままでは、病気になってしまうかもしれない」

などといった不安の要素を見つけることが出来れば、

自然とダイエットを続けよう、痩せようという気になってくると思うのです。

また、続かないダイエットは、お金がかかったり、面倒くさいものが多いのです。

ダイエットをうまく続けるには、簡単なダイエットから始めて、まずは少し結果を出し
-1、
「ダイエットが楽しい」と思えるようにするとよいのですよ。

それから、少しづつダイエットプランを考えていけば、今までダイエットを続けられなかった

という人でも、ダイエットを続けられて痩せられるのではないでしょうか。


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posted by 口こみあさひ at 16:14| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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